Change Your Diet, Change Your Mind
Georgia Ede pszichiáter könyve a táplálkozás, a vércukor-szabályozás és az agyműködés kapcsolatát mutatja be. Fő témái: A könyv fontos hidat képez a táplálkozás és a pszichiátria között.
Archívum: Könyvek
Brain Energy
Az egyik legfontosabb modern könyv a mentális egészség funkcionális megközelítésében. Chris Palmer pszichiáter azt mutatja be, hogy számos mentális probléma mögött energia-anyagcsere és mitokondriális működési zavarok állhatnak. A könyv új szemléletet hozott: „Az agy működéséhez energia kell — és amikor az energia-rendszer sérül, a mentális egészség is sérülhet.”— Chris Palmer
I Cu: One Woman’s Journey Through Depression and Copper Imbalance
Ez a személyes történet azt mutatja be, hogyan kapcsolódhat össze a krónikus depresszió, szorongás és a biokémiai egyensúly felborulása. A könyv:
Nutrient Power
A modern biokémiai mentális egészség egyik legfontosabb könyve. William Walsh több ezer páciens adatai alapján mutatja be, hogyan kapcsolódnak a tápanyag-egyensúlytalanságok: A könyv hangsúlyozza a személyre szabott biokémiai megközelítés fontosságát. „A mentális egészség nem kizárólag pszichológiai kérdés — a biokémia is számít.”— William Walsh
The Strands of Health
Rick Malter klinikai pszichológusként és táplálkozási szakemberként évtizedeken át vizsgálta az ásványianyag-egyensúly és a mentális egészség kapcsolatát. A könyv különösen fontos: Malter rendszerszinten közelíti meg az emberi működést: a pszichés állapotot az energia-termeléssel, a stresszadaptációval és a biokémiai egyensúllyal együtt vizsgálja. „Az idegrendszer működését nem lehet elválasztani a test biokémiájától.”— Rick Malter
Handbook of Copper Pharmacology and Toxicology
Ez a tudományos kézikönyv mélyrehatóan vizsgálja a réz szerepét az emberi szervezetben. A könyv részletesen bemutatja: A könyv fontos alapot ad a réz és az idegrendszer kapcsolatának megértéséhez.
Why Am I Always So Tired?
A könyv az energiahiány, a krónikus fáradtság és a hormonális egyensúlytalanságok hátterét vizsgálja funkcionális szemléletben. Gittleman kiemelten foglalkozik: „A tested folyamatosan próbál alkalmazkodni a stresszhez — de ennek biokémiai ára van.”— Ann Louise Gittleman
Trace Elements and Other Essential Nutrients
David Watts munkája a mineral balancing és a nyomelemek szerepének egyik legismertebb összefoglalója. A könyv részletesen bemutatja az ásványi anyagok egymásra hatását, az idegrendszer működését, valamint a stressz és a tápanyag-egyensúly kapcsolatát. Külön hangsúlyt kapnak: „A tápanyagok nem különálló elemekként működnek — egy összekapcsolt biológiai rendszer részei.”— David L. Watts
The Chemistry of Man
Bernard Jensen a természetes egészségmozgalom egyik legismertebb úttörője volt. A The Chemistry of Man című könyvében az emberi szervezetet egy összetett biokémiai rendszerként mutatja be, ahol a táplálkozás, az ásványi anyagok és a sejtszintű működés alapvetően meghatározzák az egészséget és az energiaszintet. A könyv hangsúlyozza: Bár a könyv nem kizárólag mentális egészség fókuszú, szemlélete fontos […]
Energy: How It Affects Your Emotions, Your Level of Achievement and Your Entire Well-Being
Ez a könyv az energia-anyagcsere és az ásványianyag-egyensúly kapcsolatát mutatja be. Paul Eck úttörőként vizsgálta, hogyan befolyásolják a stressz, a mineral depletion és az adaptációs mintázatok az érzelmi állapotot és a mentális teljesítményt. A könyv egyik központi gondolata, hogy a krónikus stressz fokozatosan felborítja a szervezet ásványianyag-egyensúlyát, ami hosszú távon idegrendszeri tünetekhez vezethet. „A stressz […]
