"OPTIMALIZÁLT ALVÁS" WORKSHOP
Ismerd meg a tökéletes alvás titkait
"LABORRA SZABVA" WORKSHOP
Ásványi anyag beállítás workshop
"OPTIMALIZÁLT KONYHA " WORKSHOP
Workshop a hatékonyabb ételkészítéshez és a kevesebb hulladékhoz
"SZEZONÁLIS KONYHA" WORKSHOP
Hús sütés és grillezés, bombasztikus zöldségköretekkel

WORKSHOPOK

Optimalizált Alvás – Workshop (visszanézhető)

Mit tartalmaz a workshop? 

  • 10+ év tapasztalatom gyűjtöttem össze a workshopba, hogy Te akár 4 hét alatt el tudd érni azt, ami nekem 2 év alatt sikerült.
  • Több száz ügyfelem volt akinek már megjavítottuk az 💤 alvásminőségét, akár pár apró változtatással.
  • 3 órás online élő előadás Andrással, érdekes diák és esettanulmányok
  • Itt mindent megtudhatsz az alvásminőséged megjavításához és stabilan tartásához
🛌 Ha rosszul alszol, akkor:
🥗 Nem fogsz tudni hatékonyan fogyni
🧠 Gyengítheti a figyelmet, memóriát, döntéshozatalt és kreativitást.
🍏 Számos tanulmány kimutatta, hogy az alváshiány hosszú távon növeli a krónikus betegségek, például a szív- és érrendszeri problémák, a cukorbetegség és az elhízás kockázatát.
👥 Az alváshiány megterheli a kapcsolatainkat is. Irritáltság, feszültség és 💬 kommunikációs nehézségek jelentkezhetnek, ami hosszú távon rombolhatja a kötelékeket.

Mit tartalmaz a workshop? 📝 Workshop Témái:

🔵 Táplálékkiegészítők beállítása a jó alvásért.
🔵 Forgatókönyvek táplálékkiegészítéshez és étkezéshez.
🔵 Gyakorlati tippek az alvásminőség javítására.
🔵 Személyre szabott lehetőségek az alvásod fejlesztésére.
🔵 Hogyan javítja a mentális egészséged az alvás?
🔵 Kik az alvás mesterei és mit tanulhatunk tőlük?
🔵 Hogyan tudod mélyíteni az alvásod?
🔵 Hogyan tudod eltüntetni az éjszakai megébredéseket?
🔵 Hogyan legyél minden nap enegrikus?
🔵 Hogyan aludj kevesebbet, de jobban?
🔵 Az alvás fontossága az egészség és a jólét szempontjából
🔵 Gyakorlati tippek az alvásminőség javítására
🔵 Személyre szabott lehetőségek az alvás javítására
🔵 Kik az alvás mesterei és mit tanulhatunk tőlük?
🔵 Hogyan okoznak mély alvást az aneszteziológiai szerek?
🔵 Mi az az FFI és mit tanítanak nekünk?
🔵 Az alvás és az életstílus összefüggései
🔵 Az alvás és a mentális egészség kapcsolata
🔵 Technológia és alvás: Mivel mérd az alvásminőséged?
🔵 És lesz kérdezz felelek rész is!
 
3 órás online élő előadás Andrással, 200 érdekes dia és esettanulmányok
Itt mindent megtudhatsz az alvásminőséged megjavításához és stabilan tartásához.
Konkrét esettanulmányok példákkal.
Az egész program összesen 3 órát vesz igénybe!
 
Időpont: 2024. ápr. 27. Szombat 18.00
100 € ~38.000 HUF
  • Időpont: 2024/04/27 Szombat 18.00

Laborra Szabva – Workshop
(visszanézhető)

Ezen a workshopon megtanulhatod a laborra szabott táplálkozás és táplálékkiegészítés alkalmazását. Ezt a workshopot egyben diétázóknak és tanácsadóknak ajánlom.

A workshop során 10 év tapasztalatát osztom meg veled, több száz ügyfelem sikeresen javította egészségét és teljesítményét a “laborra szabott” megközelítés segítségével.

🔬💡 A workshop arról szól, hogy laborral hogyan kell személyre szabni az étrendet, a kiegészítőket, a vitaminokat és az ásványi anyagokat. 💊🥦

Ezt a workshopot diétázóknak és tanácsadóknak is ajánlom.

Mit tartalmaz a workshop?

A workshop témái:

  • 🔵 A laboratóriumi vizsgálatok szerepe az egyéni táplálkozási szükségletek meghatározásában
  • 🔵 Gyakorlati tippek az egyéni étrend kialakítására és optimalizálására
  • 🔵 Kik az étrendmesterek és mit tanulhatunk tőlük?
  • 🔵 Az étrend-kiegészítők laboratóriumi alapú megközelítése
  • 🔵 Vitaminok és ásványi anyagok szerepe az egészségben és a teljesítményben
  • 🔵 Az étrend és a testmozgás kölcsönhatása laboratóriumi szempontból
  • 🔵 Az étrend és a stressz kapcsolata: laboratóriumi vizsgálatok és megoldások
  • 🔵 Az étrend szerepe az immunrendszer erősítésében: laboratóriumi bizonyítékok
  • 🔵 Laboratóriumi biomarkerek és az optimális egészségkövetelmények
  • 🔵 Kérdezz-felelek rész, ahol szakértők válaszolnak a résztvevők kérdéseire

🔵 3 órás online élő előadás Andrással, 200 érdekes dia és esettanulmányok segítségével.

🔵 Itt mindent megtudhatsz az étrended személyre szabásáról és az egészséged optimalizálásáról laboratóriumi alapokon.

Legyen a workshop érdekes, interaktív és inspiráló, hogy a résztvevők számára könnyen érthető legyen a laboratóriumi alapokon nyugvó egészséges életmód kialakítása és fenntartása.

Az egész program összesen 3 órát vesz igénybe!

100 € ~38.000 HUF
  • Szerezd meg a webinár felvételeit

A fizetést EUR-ban várjuk, a forint összeg hozzávetőleges érték, és az függ az árfolyamtól.

HAMAROSAN

Optimalizált Konyha – Workshop

“Egy serpenyős ételek”-et készítünk, ezek olyan ételek amikhez egyetlen serpenyő is elég az elkészítéshez. Optimalizáljuk a konyhát azzal, hogy a maradékokat oly módon felfrissítjük, mintha frissen készült ételek lennének.

Mit tartalmaz a workshop? 

  • 4 órás online videós főzés Andrással.
  • Grillezés, hús sütés fortélyai. 
  • Zöldségek izgalmas formában és ízvilágban.
  • Fogyást elősegítő trükkök és ételek
100 € ~38.000 HUF
  • Időpont: Hamarosan

Szezonális konyha – Workshop

Tanulj meg húst sütni mint a profik! Különleges pácokról is tanulhatsz és steak, lazacsteak, kacsamell és csirke lesz a terítéken. A zöldségköretek szokszor unalmasak, de ezen a workshopon felturbózzuk a zöldeket is!

Mit tartalmaz a workshop? 

  • 4 órás online videós főzés Andrással.
  • Grillezés, hús sütés fortélyai. 
  • Zöldségek izgalmas formában és ízvilágban.
  • Fogyást elősegítő trükkök és ételek
100 € ~38.000 HUF
  • Időpont: Hamarosan

Maradt még kérdésed?

Videófelvétel készül majd róla, szóval később is vissza tudod nézni (3 hónapon át). Ha nem tudsz eljönni akkor nem tudsz tőlem kérdezni, viszont 3 havonta tervezem ezt a workshopot tartani, minden alkalommal új infókat tervezek hozni.

Sokat fog segíteni a workshop, hogy megértsd miből mennyit kellene szedned, viszont továbbra is szakmai kíséretet ajánlok a változtatásokhoz, mert fontos az utánkövetés! Erre ott van a konzultáció.

SYNLAB labordiagnosztikai céggel közösen dolgozunk, tudok Neked segíteni a laborcsomagod összeállításán.

Bárki, aki betöltötte a 18. életévét.

Sokan most ezzel a programmal kezdik el a ketogén étrendet, nem fogsz kilógni a sorból ha kezdő vagy. 

Persze. A Low carb irányzat nagyon széles, megengedőbb mint a ketogén étrend.

Annyi a teendőd, hogy rendelésnél a megjegyzés mezőbe beírod annak a nevét, e-mail címét, és a telefonszámát akinek szánod. Az sem árt, ha odaírod az ajándékozás időpontját is. Technikai kérdéseiddel kapcsolatban írjál bátran a [email protected] -re, ahol én, és az asszisztensem is segítségedre leszünk.

MIBEN VAGYUNK MÁSOK?

Kedvezményes SYNLAB csomagok, A WorkShopon résztvevők számára is!

2023-ban sikeresen elvégeztem a SynLab Akadémia II. labordiagnosztikai képzést. A SYNLAB HUNGARY Kft. Magyarország és Európa legnagyobb labordiagnosztikai szolgáltatójával együtt, készítettünk több olyan laborcsomagot, amik pontosan azokat az értékeket méri amikre szükségünk lesz ahhoz, hogy véredből is mérni tudjuk a változásokat. Ezeket a laborcsomagokat a résztvevők egy kuponkód segítségével kedvezményesen vehetik igénybe! A regisztráció után megkapod a szükséges információkat, hogy kedvezményesen használd ezeket a csomagokat. 

TÁMOGATÁSSAL

SYNLAB INFÓK

✔ SIKERTÖRTÉNETEK

Gabriella
Tovább olvasom
Nagyon szeretem Andrásban, hogy bármikor kérdésem merül fel, mindig készségesen válaszol, érthetően. A program pedig szuper jó.
Beatrix
Tovább olvasom
Remek tanácsadók, mentorok, akik által nem csak a táplálkozásról, de az önismeretről, lelki fejlődésről is sokat lehet tanulni. A csoporttársak is szuperek, jó a hangulat, nagyon jók az interaktiv élő bejelentkezések.
Gábor
Tovább olvasom
Nekem az tetszik, hogy az élő bejelentkezés interaktív stílusa miatt jobban megmaradt a tanult ismeretanyag, mert azt személyes élményként éljük meg! 😉
Éva
Tovább olvasom
András jòl felkészült és emberközpontú ! Én nagyon elègedett vagyok, sokat tanultam Tőle! Mindenkinek ajánlom, jò kezekben lesz!
Anita
Tovább olvasom
András közvetlen és kiváló tanácsokkal lát el. Nemcsak étkezés hanem testedzés terén is. Többszáz kilométer van köztünk, és ennek ellenére is, minden nap érzem hogy támogat, bíztat, erőt ad. Az eredmények pedig jönnek. Mindent nagyon köszönök! Csak ajánlani tudom!
Gyöngyi
Tovább olvasom
Andras a ketogén diétával kapcsolatban rendkivűl felkészült, lelkiismeretes, nagyon elhivatott szakember. Biztos vagyok benne hogy a kitűzött célomat a vele való közös munka során 100% hogy elérem.
Előző
Következő

CSATLAKOZZ A TÖBB EZER SIKERES ÉLETMÓDVÁLTÓHOZ, AKIK SIKERESEN HASZNÁLJÁK A MÓDSZEREIMET!

Iratkozz fel a várólistámra és megkapsz tőlem 5 bomba módszert ajándékba!