ÉTREND SZÉPÍTÉS
Ismerd meg a tökéletes alvás titkait
ÉTREND SZÉPÍTÉS
Ásványi anyag beállítás workshop
ÉTREND SZÉPÍTÉS
Workshop a hatékonyabb ételkészítéshez és a kevesebb hulladékhoz
ÉTREND SZÉPÍTÉS
Hús sütés és grillezés, bombasztikus zöldségköretekkel

GONDOLKOZZ RENDSZERBEN!

Miért rendszerben?

A kudarc legfőbb oka, hogy eddig nem személyre szabott rendszert kaptál.

  1. Hiányosságok és fejlesztendő területek feltérképezése.
  2. A megfelelő tesztek és labortesztek elvégzése.
  3. Személyre szabott megoldásrendszer kialakítása. 
  4. A fejlődésednek és a visszajelzéseid alapján folyamatosan csiszolunk a rendszeren. 
  5. Ez után már csak az a dolgod, hogy élvezd a hosszú egészséges életed. 

A rendszerem 3 pillére

A rendszerem módszereit már több 1000 ember követi és több mint 100 szakember alkalmazza nap mint nap.

  1. Tápanyagok: Elsőnek rendezzük a tápanyagbevitelt, laborra szabott módszerrel. 
  2. Stressz: A stressz a modern ember gyilkosa, de mielőtt megöl előbb tönkreteszi az egész életed. 
  3. Toxinok: A nehézfémek kivezetése nagy divat lett manapság, az én módszerem teljesen más, jóval egyszerűbb és biztonságosabb. 

A 3 alappilért kissebb részekre bontottam, hogy neked érthetőbb legyen és egyszerűbb legyen a kivitelezés.

VISSZAJELZÉSEK

Új workshop

Gyorsítósáv a fogyáshoz

Haladó módszerek a fogyás beindításához vagy újraindításához.

Gyorsítósáv a fogyáshoz

Szakembereknek és átlag embereknek.
Részletek

Új workshop

Optimalizált Alvás Mesterkurzus

Tanuld meg 10 lépésben, hogyan szerezheted vissza az alvásminőséged.

Optimalizált Alvás Mesterkurzus

Szakembereknek és átlag embereknek.
Részletek

"Laborra szabva" workshop

Bemutatom neked, hogyan dolgozom a laborokkal.

"Laborra szabva" workshop

Szakembereknek és érdeklődő átlag embereknek.
Részletek

Főzőtanfolyam

Nem okozhat problémát a főzés. Ebben is tudok segíteni Neked mivel 4 éven keresztül konyhán dolgoztam.

Főzőtanfolyam

Szakembereknek és átlag embereknek.
Hamarosan

WORKSHOP INFÓK

Étrend Szépítés: Gyorsítósáv a fogyáshoz (visszanézhető)

🔍 Te is keresed a megoldást a sikeres fogyásra, de eddig semmi sem vált be? Vagy talán épp most állt meg a fogyásod és kétségbe vagy esve? Ne hagyd, hogy az elkeseredés legyőzze a kitartásod! Jelentkezz most a Gyorsítósáv a fogyáshoz workshopra, ahol megismerheted a hatékony módszereket, hogy újra lendületbe jöhess és elérhesd a céljaidat! 🚀

Mit tartalmaz a workshop?

1️⃣ Mélyreható elemzést azokról a tényezőkről, amelyek akadályozhatják a fogyást, és hogyan küzdjünk meg velük.
2️⃣ Gyakorlati tippek és trükkök, hogyan lendítsd újra mozgásba a fogyásodat, még akkor is, ha eddig semmi sem működött.
3️⃣ Kérdések és válaszok rész, ahol felteheted a saját kérdéseidet és megoszthatod tapasztalataidat másokkal.
4️⃣ Speciális technikák és módszerek, amelyek segítségével elkerülheted a fogyásba ütköző akadályokat és hatékonyan haladhatsz előre az úton.
5️⃣ Interaktív csoportmunka, ahol közösen dolgozunk azon, hogy megtaláljuk a legjobb megoldásokat és támogassuk egymást az úton.
6️⃣ A stressz evés hátterében meghúzódó testi és érzelmi tényezők feltárásához és kezeléséhez.
7️⃣ Konkrét lépések és teendők meghatározása, amelyek segítenek fenntartani és továbbfejleszteni a fogyásodat hosszú távon.
8️⃣ Ajándékba kapod a legújabb kézikönyvet, amelyben további hasznos tippeket és információkat találsz a fogyás és az egészséges életmód témakörében.

Ne hagyd ki ezt a fantasztikus lehetőséget, hogy végre áttörést érhess el a fogyásban és magabiztosan haladhass az egészségesebb élet felé! Az ajándék kézikönyvet a jelentkezés után azonnal megkapod, így nem kell várnod, akár már holnap el tudod kezdeni, és a workshopon tovább finomítunk a rendszeren. 

100 € ~38.000 HUF
  • Szerezd meg a webinár felvételeit​
  • 3 hónapig visszanézhető

Optimalizált Alvás Mesterkurzus (visszanézhető)

Mit tartalmaz a workshop? 

  • 10+ év tapasztalatom gyűjtöttem össze a workshopba, hogy Te akár 4 hét alatt el tudd érni azt, ami nekem 2 év alatt sikerült.
  • Több száz ügyfelem volt akinek már megjavítottuk az 💤 alvásminőségét, akár pár apró változtatással.
  • 2,5 órás online élő előadás Andrással, érdekes diák és esettanulmányok
  • Itt mindent megtudhatsz az alvásminőséged megjavításához és stabilan tartásához
🛌 Ha rosszul alszol, akkor:
🥗 Nem fogsz tudni hatékonyan fogyni
🧠 Gyengítheti a figyelmet, memóriát, döntéshozatalt és kreativitást.
🍏 Számos tanulmány kimutatta, hogy az alváshiány hosszú távon növeli a krónikus betegségek, például a szív- és érrendszeri problémák, a cukorbetegség és az elhízás kockázatát.
👥 Az alváshiány megterheli a kapcsolatainkat is. Irritáltság, feszültség és 💬 kommunikációs nehézségek jelentkezhetnek, ami hosszú távon rombolhatja a kötelékeket.

Mit tartalmaz a workshop? 📝 Workshop Témái:

🔵 Táplálékkiegészítők beállítása a jó alvásért.
🔵 Forgatókönyvek táplálékkiegészítéshez és étkezéshez.
🔵 Gyakorlati tippek az alvásminőség javítására.
🔵 Személyre szabott lehetőségek az alvásod fejlesztésére.
🔵 Hogyan javítja a mentális egészséged az alvás?
🔵 Kik az alvás mesterei és mit tanulhatunk tőlük?
🔵 Hogyan tudod mélyíteni az alvásod?
🔵 Hogyan tudod eltüntetni az éjszakai megébredéseket?
🔵 Hogyan legyél minden nap enegrikus?
🔵 Hogyan aludj kevesebbet, de jobban?
🔵 Az alvás fontossága az egészség és a jólét szempontjából
🔵 Gyakorlati tippek az alvásminőség javítására
🔵 Személyre szabott lehetőségek az alvás javítására
🔵 Kik az alvás mesterei és mit tanulhatunk tőlük?
🔵 Hogyan okoznak mély alvást az aneszteziológiai szerek?
🔵 Mi az az FFI és mit tanítanak nekünk?
🔵 Az alvás és az életstílus összefüggései
🔵 Az alvás és a mentális egészség kapcsolata
🔵 Technológia és alvás: Mivel mérd az alvásminőséged?
🔵 És lesz kérdezz felelek rész is!
 
3 órás online élő előadás Andrással, 200 érdekes dia és esettanulmányok
Itt mindent megtudhatsz az alvásminőséged megjavításához és stabilan tartásához.
Konkrét esettanulmányok példákkal.
100 € ~38.000 HUF
  • Szerezd meg a webinár felvételeit
  • 3 hónapig visszanézhető
Optimalizált Konyha: Videós recepttanfolyam

Azoknak akik otthon készítik az ételeket és szeretnének gyorsabban mégfinomabb ételeket készíteni. 

20+1 receptvideót

  • Zöldborsó krémleves és főzelék
  • Lazactatár, ahogy mi szeretjük
  • Lazac sütés és tatár kóstolás
  • Resztelt máj másképp
  • Avokádókrém
  • Carbonara
  • Máj steak (máj íz csökkentő módszerrel)
  • Marha steak sütés
  • Zöldborsókrémleves vagy főzelék alap
  • Tatárbeefsteak
  • Serpenyőben sült márna, új módszer
  • Penne” Giardiniera
  • Tojássaláta egyszerűen
  • Rizottó egyszerűen
  • Tojásos “tészta”, egyszerűen nagyszerű
  • Sült tőkehalmáj
  • Bébi tintahal serpenyőben
  • Ropogós sült köröm
  • Serpenyőben sült csirkecomb, salátával
  • Pattogatott kukorica házilag
  • Pohárkrém, a gyors desszert
80 € ~30.000 HUF
  • Szerezd meg a videókat
Laborra Szabva – Workshop

Ezen a workshopon megtanulhatod a laborra szabott táplálkozás és táplálékkiegészítés alkalmazását. Ezt a workshopot egyben diétázóknak és tanácsadóknak ajánlom.

A workshop során 10 év tapasztalatát osztom meg veled, több száz ügyfelem sikeresen javította egészségét és teljesítményét a “laborra szabott” megközelítés segítségével.

🔬💡 A workshop arról szól, hogy laborral hogyan kell személyre szabni az étrendet, a kiegészítőket, a vitaminokat és az ásványi anyagokat. 💊🥦

Ezt a workshopot diétázóknak és tanácsadóknak is ajánlom.

Mit tartalmaz a workshop?

A workshop témái:

  • 🔵 A laboratóriumi vizsgálatok szerepe az egyéni táplálkozási szükségletek meghatározásában
  • 🔵 Gyakorlati tippek az egyéni étrend kialakítására és optimalizálására
  • 🔵 Kik az étrendmesterek és mit tanulhatunk tőlük?
  • 🔵 Az étrend-kiegészítők laboratóriumi alapú megközelítése
  • 🔵 Vitaminok és ásványi anyagok szerepe az egészségben és a teljesítményben
  • 🔵 Az étrend és a testmozgás kölcsönhatása laboratóriumi szempontból
  • 🔵 Az étrend és a stressz kapcsolata: laboratóriumi vizsgálatok és megoldások
  • 🔵 Az étrend szerepe az immunrendszer erősítésében: laboratóriumi bizonyítékok
  • 🔵 Laboratóriumi biomarkerek és az optimális egészségkövetelmények
  • 🔵 Kérdezz-felelek rész, ahol szakértők válaszolnak a résztvevők kérdéseire

🔵 3 órás online élő előadás Andrással, 200 érdekes dia és esettanulmányok segítségével.

🔵 Itt mindent megtudhatsz az étrended személyre szabásáról és az egészséged optimalizálásáról laboratóriumi alapokon.

Legyen a workshop érdekes, interaktív és inspiráló, hogy a résztvevők számára könnyen érthető legyen a laboratóriumi alapokon nyugvó egészséges életmód kialakítása és fenntartása.

Az egész program összesen 3 órát vesz igénybe!

100 € ~38.000 HUF
  • Szerezd meg a webinár felvételeit

A fizetést EUR-ban várjuk, a forint összeg hozzávetőleges érték, és az függ az árfolyamtól.

HAMAROSAN

Szezonális konyha – Workshop

Tanulj meg húst sütni mint a profik! Különleges pácokról is tanulhatsz és steak, lazacsteak, kacsamell és csirke lesz a terítéken. A zöldségköretek szokszor unalmasak, de ezen a workshopon felturbózzuk a zöldeket is!

Mit tartalmaz a workshop? 

  • 4 órás online videós főzés Andrással.
  • Grillezés, hús sütés fortélyai. 
  • Zöldségek izgalmas formában és ízvilágban.
  • Fogyást elősegítő trükkök és ételek
100 € ~38.000 HUF
  • Időpont: Hamarosan

Maradt még kérdésed?

Videófelvétel készül majd róla, szóval később is vissza tudod nézni (3 hónapon át). Ha nem tudsz eljönni akkor nem tudsz tőlem kérdezni, viszont 3 havonta tervezem ezt a workshopot tartani, minden alkalommal új infókat tervezek hozni.

Sokat fog segíteni a workshop, hogy megértsd miből mennyit kellene szedned, viszont továbbra is szakmai kíséretet ajánlok a változtatásokhoz, mert fontos az utánkövetés! Erre ott van a konzultáció.

SYNLAB labordiagnosztikai céggel közösen dolgozunk, tudok Neked segíteni a laborcsomagod összeállításán.

Bárki, aki betöltötte a 18. életévét.

Sokan most ezzel a programmal kezdik el a ketogén étrendet, nem fogsz kilógni a sorból ha kezdő vagy. 

Persze. A Low carb irányzat nagyon széles, megengedőbb mint a ketogén étrend.

Annyi a teendőd, hogy rendelésnél a megjegyzés mezőbe beírod annak a nevét, e-mail címét, és a telefonszámát akinek szánod. Az sem árt, ha odaírod az ajándékozás időpontját is. Technikai kérdéseiddel kapcsolatban írjál bátran a [email protected] -re, ahol én, és az asszisztensem is segítségedre leszünk.

Kedvezményes SYNLAB csomagok, A WorkShopon résztvevők számára is!

2023-ban sikeresen elvégeztem a SynLab Akadémia II. labordiagnosztikai képzést. A SYNLAB HUNGARY Kft. Magyarország és Európa legnagyobb labordiagnosztikai szolgáltatójával együtt, készítettünk több olyan laborcsomagot, amik pontosan azokat az értékeket méri amikre szükségünk lesz ahhoz, hogy véredből is mérni tudjuk a változásokat. Ezeket a laborcsomagokat a résztvevők egy kuponkód segítségével kedvezményesen vehetik igénybe! A regisztráció után megkapod a szükséges információkat, hogy kedvezményesen használd ezeket a csomagokat. 

TÁMOGATÁSSAL

Gabriella
Tovább olvasom
Nagyon szeretem Andrásban, hogy bármikor kérdésem merül fel, mindig készségesen válaszol, érthetően. A program pedig szuper jó.
Beatrix
Tovább olvasom
Remek tanácsadók, mentorok, akik által nem csak a táplálkozásról, de az önismeretről, lelki fejlődésről is sokat lehet tanulni. A csoporttársak is szuperek, jó a hangulat, nagyon jók az interaktiv élő bejelentkezések.
Gábor
Tovább olvasom
Nekem az tetszik, hogy az élő bejelentkezés interaktív stílusa miatt jobban megmaradt a tanult ismeretanyag, mert azt személyes élményként éljük meg! 😉
Éva
Tovább olvasom
András jòl felkészült és emberközpontú ! Én nagyon elègedett vagyok, sokat tanultam Tőle! Mindenkinek ajánlom, jò kezekben lesz!
Anita
Tovább olvasom
András közvetlen és kiváló tanácsokkal lát el. Nemcsak étkezés hanem testedzés terén is. Többszáz kilométer van köztünk, és ennek ellenére is, minden nap érzem hogy támogat, bíztat, erőt ad. Az eredmények pedig jönnek. Mindent nagyon köszönök! Csak ajánlani tudom!
Gyöngyi
Tovább olvasom
Andras a ketogén diétával kapcsolatban rendkivűl felkészült, lelkiismeretes, nagyon elhivatott szakember. Biztos vagyok benne hogy a kitűzött célomat a vele való közös munka során 100% hogy elérem.
Előző
Következő

CSATLAKOZZ A TÖBB EZER SIKERES ÉLETMÓDVÁLTÓHOZ, AKIK SIKERESEN HASZNÁLJÁK A MÓDSZEREIMET!

Iratkozz fel a várólistámra és megkapsz tőlem 5 bomba módszert ajándékba!