A hajad, a körmöd, a bőröd és az ízületeid ugyanonnan építkeznek.

„Csatlakoztam András csoportjához és elkezdtük a kötőszövet-építést. A 2025 szeptemberi szakorvosi vizsgálat a térdeimen enyhébb elváltozásokat mutatott, mint az egy évvel korábbi lelet. Úgy érzem, András támogatása nélkül nem értem volna el ilyen javulást.”

Évekkel ezelőtt kezdődött nálam a hajhullás, és őszintén szólva mindent kipróbáltam. Vitaminok, hajerősítő samponok, kollagén kiegészítők… egy ideig mindig reménykedtem, de valójában semmi nem hozott tartós változást. Ami a legnagyobb felismerés volt számomra, hogy hiába pótoltam a kollagént önmagában, a táplálkozásom nem volt hozzáigazítva. Ezt addig senki nem mondta el ilyen érthetően. Az Éltető kötőszövet – A kötőszövet-építő és a haj kézikönyv ebben teljesen új szemléletet adott. Több mint 40 recept van benne, és ami külön tetszett, hogy nincs tiltás – nem egy szigorú diéta, hanem egy megengedő, élhető rendszer. Ráadásul teljesen hétköznapi, magyaros ételek vannak benne, nem kókuszliszt és avokádó minden mennyiségben, hanem olyan dolgok, amiket tényleg meg lehet főzni otthon, olcsón. Elkezdtem alkalmazni, és pár hónap után azt vettem észre, hogy a hajhullás megállt, majd fokozatosan egyre dúsabb lett a hajam. Most ott tartok, hogy végre elégedett vagyok vele.”

„Az én problémám nem a hajhullás volt, hanem az, hogy a hajam teljesen elvékonyodott, töredezett, élettelen lett. Hiába próbáltam különböző pakolásokat, kiegészítőket, kollagént is szedtem, nem történt igazi változás. Utólag már értem, hogy miért: nem az volt a kérdés, hogy szedek-e kollagént, hanem hogy a testem képes-e azt felhasználni. A kötőszövet-építő kézikönyv ebben volt számomra áttörés. Nagyon sokat számított, hogy nem tiltásokra épül, hanem megmutatja, mit és hogyan érdemes enni. A több mint 40 recept közül rengeteget kipróbáltam, és az volt a legjobb, hogy teljesen hétköznapi, magyaros ételekről van szó – nem kellett drága vagy egzotikus alapanyagokat vadászni, mint más „egészséges” receptkönyvekben. Pár hét után már látszott a változás: a hajam erősebb lett, kevésbé tört, és elkezdett visszanyerni egy természetes tartást. Most már tényleg egészségesnek érzem. Ez a könyv nekem abban segített, hogy végre értsem is, mit csinálok – ne csak próbálkozzak.”