Amikor traumát élsz át – legyen az baleset, veszteség, bántalmazás, vagy akár hosszú ideig tartó érzelmi nyomás –, az agyad vészhelyzeti üzemmódba kapcsol. Az átélt trauma nem csak az idegrendszeredben, hanem a hormonrendszeredben is lenyomatot hagy – ami hosszú távon rögzül és beleragadsz egy kortizol csapdába. Ezért van az hogy sokszor évekre – évtizedekre beleragadva találod magad egy nagyon stresszes állapotban, ami sokszor szorongással, alvászavarral, kiégéssel vagy PTSD-vel is társul.
A legfontosabb üzenetem: a trauma megoldható, a test képes újra biztonságban lenni – csak végig kell menni azon a holisztikus úton, ahol támogatjuk a harmóniába visszatalálás folyamatát mind testi, lelki és mentális szinteken is kiteljesedve.

A küldetésem, hogy segítsek visszatalálni ahhoz a nyugodt és kiegyensúlyozott élethez, amit megérdemelsz.

2013 óta támogatom a hozzám fordulókat abban, hogy önmaguk legjobb verziójává váljanak – testileg, lelkileg és mentálisan.
Life- és Business coachként, mindfulness oktatóként, életmód – és táplálkozási tanácsadóként holisztikusan dolgozom az életminőséget teljességében emelve.

Az út azonban számomra sem volt mindig könnyű. Én is megtapasztaltam, milyen az, amikor a tartós stressz, a kibillent kortizolszint és a folyamatos alvászavar teljesen felborítja az életem. Rájöttem hogy csak a mentális és lelki út nem elég: életmód – és táplálkozási tanácsadónak tanultam és Rácz András szakmai támogatásával visszanyertem a belső nyugalmamat és az alvásom is újra pihentetővé vált. Azóta kutatom a témát és tanítom az összefüggéseket, amellyet több száz ügyfelem tudta már a saját életét nem csak nyugodtabbá, de kiegyensúlyozottabbá is tenni.

Rácz Andrással együtt kidolgoztuk a test- lélek – szellem egységét holisztikusan harmóniába hozó módszerünket, a Kortizol Detox Módszert. A módszer működik és hatékonyan támogat abban hogy te is harmóniába hozd a kortizol szinted : nemcsak a hormonrendszered leszel képes kiegyensúlyozni, elbúcsúzhatsz a szorongásodtól, mélyülhet az alvásod, nőhet az energiaszinted és életminőségek emelkedtek a közös munkánk során. Rendszerben dolgozunk, holisztikusan – ezért is működik ennyire hatékonyan a kortizol Detox Módszerünk.

A tanulás, a kutatás és az önfejlesztés nálam életformává vált – külföldi tanulmányok, amerikai képzések, saját Tréning Központ alapítása és egy könyv megírása is része ennek az útnak. Azóta is hálával és alázattal figyelem, hogyan változik meg az ügyfeleim élete, ha valóban készek tenni magukért.