6 hetes program – belépés a szemléletembe
Vezetett, csoportos folyamat azoknak, akik rendszerszinten szeretnének változtatni
GONDOLKOZZ RENDSZERBEN!
Van egy pont, amikor az ember érzi
nem elég több információt gyűjteni,
nem elég újabb tanácsokat kipróbálni,
és nem az akaraterő hiányzik.
Hanem egy jól felépített rendszerre van szükség, ami segít megérteni, hogyan működik a tested – és hogyan tudsz vele együttműködni.
A 6 hetes program erre a pontra született.
Nem egyéni konzultáció, és nem is „kihívás”.
Ez egy vezetett belépő a funkcionális gondolkodásba.
Először is, tisztázzuk
Ez a program nem diéta.
Nem sablon étrendet kapsz, nem kalóriaszámolást, és nem „csodamódszert”.
Nem célja, hogy 6 hét alatt mindent megoldjon.
A célja az, hogy:
megértsd a tested működésének alaplogikáját,
ráláss a mikrotápanyagok, az életmód és a tünetek összefüggéseire,
és egy olyan szemléletet kapj, amit később önállóan is tudsz használni.
Ez a program belépő a rendszerembe – azoknak, akik még nem egyéni munkára jönnének, de többet szeretnének, mint általános tanácsok.
Miért pont 6 hét?
A test nem egyik napról a másikra változik.
Az idegrendszeri, hormonális és anyagcsere-alkalmazkodásnak idő kell.
A 6 hét egy olyan időtáv, ahol:
már megjelennek az első valódi visszajelzések,
elkezdenek stabilizálódni a napi rutinok,
és értelmezhetővé válik, hogyan reagál a tested a változtatásokra.
Ez nem végállomás – hanem egy jól megválasztott kezdet.
Miről szól a program valójában?
A hangsúly nem csak azon van, hogy mit csinálj, hanem azon, hogy miért.
A 6 hét során:
megismered a funkcionális laborlogika és a “mineral balancing” alapjait
rálátsz a gyakori mikrotápanyag-hiányok működésére,
megérted, hogyan hat a stressz, az alvás és a ritmus az állapotodra,
és megtanulod, hogyan lehet apró, célzott változtatásokkal javítani az egyensúlyt.
Nem borítjuk fel az életedet.
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni.
A fókusz azon van, hogy ott avatkozzunk be, ahol annak valódi hatása van.
Hogyan zajlik a gyakorlatban?
A program online, csoportos formában zajlik, zárt Facebook-csoportban.
Ez nem tömegkommunikáció, hanem vezetett folyamat:
heti fókuszpontokkal,
irányított feladatokkal,
és folyamatos kérdezési lehetőséggel.
A csoport megtartó keret –
de a hangsúly végig azon van, hogy a saját tested működését tanuld meg értelmezni.
Mit kapsz a 6 hét alatt?
strukturált szemléletet a funkcionális megközelítéshez,
érthető magyarázatokat a labor- és tünetösszefüggésekhez,
gyakorlati irányokat a táplálkozás, alvás és terhelés területén,
és egy stabil alapot a továbblépéshez – akár önállóan, akár egyéni konzultációval.
Nem receptgyűjteményt.
Nem „csináld ezt vagy azt” listát.
Hanem gondolkodási keretet.
Ez neked való? Vagy nem?
Neked való, ha:
érzed, hogy rendszerszinten szeretnél változtatni,
nem elégszel meg felszínes válaszokkal,
szeretnéd érteni a tested működését,
és nyitott vagy a tanulásra és az alkalmazásra.
Nem neked való, ha:
- azonnali, erőfeszítés nélküli megoldást keresel,
- kizárólag fogyási céllal érkezel,
- nem szeretnél foglalkozni az összefüggésekkel,
- vagy nem állsz készen arra, hogy időt és figyelmet szánj a folyamatra.
Hogyan illeszkedik ez a rendszerembe?
A 6 hetes program nem helyettesíti az egyéni konzultációt.
Egy lehetőség arra, hogy:
megismerkedj a funkcionális szemlélettel,
kipróbáld, hogyan működik számodra a rendszerszintű megközelítés,
és megalapozd a további munkát.
Sokan innen lépnek tovább egyéni elemzés felé –
mások már itt is jelentős változásokat tapasztalnak.
96%-os elégedettség
Ügyfeleink visszajelzése alapján 96%-os az elégedettség.
2x45 perc
csoportos meeting!
Bármikor kérdezhetsz a Facebook csoportban.
Kinek szól a program?
A csatlakozók nagy része 35 év feletti, és túl van több mint 4 sikertelen diétán.
NE MARADJ LE!
Menetrend, ütemezés
Hogyan zajlik a 6 hetes program?
A program egy vezetett, tematikus folyamat, ahol minden hétnek megvan a saját fókusza.
Nem egyszerre zúdul rád minden információ – lépésről lépésre haladunk, hogy legyen idő megérteni és alkalmazni is azt, amivel foglalkozunk.
1. hét – Mérések és alapozás
Az első hét célja, hogy közös alapra kerüljünk.
Ebben a szakaszban:
áttekintjük, mit és miért mérünk,
hogyan érdemes értelmezni a kapott adatokat,
és milyen összefüggésekre figyelj a tested működésében.
Ez adja meg a program gondolkodási keretét – innen indul minden további lépés.
Heti tematika, vezetett haladás
A program során minden héten más témával foglalkozunk, mindig az előzőre építve.
A cél nem az információhalmozás, hanem az összefüggések felismerése.
A zárt csoportban:
kétnaponta rövid, fókuszált videókat kapsz,
amik segítenek megérteni az adott hét témáját,
és irányt adnak a gyakorlati alkalmazáshoz.
Kérdések, visszacsatolás, megértés
A 6 hét alatt két alkalommal 45 perces, élő kérdezz–felelek találkozót tartunk.
Itt:
felteheted a saját kérdéseidet,
pontosítjuk az elakadásokat,
és segítek összekötni az elméletet a saját tapasztalataiddal.
Anyagok és útmutatók
A program részeként hozzáférést kapsz:
táplálékkiegészítő iránymutatásokhoz,
élelmiszer- és étrendi listákhoz,
valamint egyéb, a rendszeremet bemutató leírásokhoz.
Nem kész recepteket kapsz, hanem értelmezési segítséget, hogy tudd, mikor miért érdemes választani.
Betekintés a rendszerembe
A 6 hét során nem csak „mit csináljunk” szinten haladunk,
hanem megismered azt a szemléletet és gondolkodási rendszert, amire a későbbi egyéni munkám is épül.
Ez a program erről szól:
megérteni → alkalmazni → visszajelezni → finomítani.
Miért működik ez így?
Mert a tested nem kampányokban működik.
Hanem rendszerként, aminek idő kell az alkalmazkodáshoz.
Ez a 6 hét egy biztonságos, vezetett keret arra, hogy ezt a rendszert elkezdd átlátni.
RENDSZERSZINTŰ SZEMLÉLET
Nem irányzatokban gondolkodom, hanem összefüggésekben. A cél nem az, hogy megmondjam, mit egyél, hanem hogy értsd, mi miért működik – vagy nem működik – a testedben.
LABOR, AMI ÖSSZEFÜGGÉSEKET MUTAT
A funkcionális laboranalízis lehetővé teszi, hogy ne csak számokat lássunk, hanem összefüggéseket az idegrendszer, az anyagcsere és a mikrotápanyagok között.
TAPASZTALAT, AMI RENDSZERRÉ ÁLLT ÖSSZE
Több mint 10 év gyakorlati munka eredménye egy olyan szemlélet, ami nem felforgatja az életed, hanem finomhangolja azt – ott, ahol valóban szükséges.
Kedvezményes SYNLAB csomagok!
A Synlab Akadémia labordiagnosztikai képzésének elvégzése után
a SYNLAB Hungary szakmai csapatával közösen olyan laborcsomagokat állítottunk össze,
amelyek valóban releváns információt adnak a tested működéséről.
Ezek a mérések nem általános szűrések,
hanem a mikrotápanyag-ellátottság és az anyagcsere-folyamatok megértését szolgálják.
A programhoz kapcsolódó laborvizsgálatokkal
a változások nem érzésre, hanem adatok alapján követhetők.
Mennyibe kerül?
Előtte egy fontos kérdés.
Neked mennyit ér az egészséged?
Az egészség sokáig „láthatatlan”.
Amíg működik, természetesnek vesszük.
Amikor nem, hirtelen minden mást háttérbe szorít.
Ez a program nem ígér csodát és nem ad kész válaszokat.
Viszont segít megérteni, mi történik a testedben,
és elindít egy olyan folyamatot, amire később is tudsz építeni.
Ha most szeretnél időt és figyelmet szánni magadra,
a 6 hetes program egy tudatos belépő ebbe a szemléletbe.
Ajándék kézikönyvek a programhoz
Kötőszövet-építő kézikönyv
Átfogó élelmiszer-útmutató
Táplálékkiegészítő-útmutató
HÚSVÉTI AKCIÓ
2025.04.21. éjfélig
6 Hetes Programokra
Indulás: 2026. Január 22. (csütörtök)
Jelentkezési határidő: Január 25. (vasárnap)
6 Hetes Prémium Konzultációs Program
-
6 hetes program
-
Heti 1 alkalom minikonzultáció
-
Heti 1 alkalom kérdezz-felelek
-
Élelmiszer lista
-
Receptek, tippek, trükkök
-
Személyre szabott étrend
-
Ásványi anyag beállítás
-
Étrendkiegészítők beállítása
-
Étrend finomhangolás
-
Saját módszereim
3x6 Hetes Prémium Konzultációs Program
3 alkalmas bérlet
-
3x6 hetes program
-
Heti 1 alkalom minikonzultáció
-
Heti 1 alkalom kérdezz-felelek
-
Élelmiszer lista
-
Receptek, tippek, trükkök
-
Személyre szabott étrend
-
Ásványi anyag beállítás
-
Étrendkiegészítők beállítása
-
Étrend finomhangolás
-
Saját módszereim
6x6 Hetes Prémium Konzultációs Program
AJÁNDÉK 6 hét!
-
6x6 hetes program
-
Heti 1 alkalom minikonzultáció
-
Heti 1 alkalom kérdezz-felelek
-
Élelmiszer lista
-
Receptek, tippek, trükkök
-
Személyre szabott étrend
-
Ásványi anyag beállítás
-
Étrendkiegészítők beállítása
-
Étrend finomhangolás
-
Saját módszereim
6 Hetes Program
200 EUR
- + Tanfolyam (6 hónapig visszanézhető)
- Egyéni konzultáció
- 6 hetes program
-
2x45 perc,csoportos
kérdezz-felelek meeting. - Heti feladatok
-
Élelmiszer és táplálékkiegészítő
útmutató - Receptek, tippek, trükkök
- Reggeli opciók
- Ebéd opciók
- Vacsora opciók
- Saját módszereim
Bármi kérdésed van, írj a [email protected] -re.
6 Hetes Program
+ Tanfolyam
-34%
350
230 EUR
- + Tanfolyam (6 hónapig visszanézhető)
- Egyéni konzultáció
- 6 hetes program
-
2x45 perc,csoportos
kérdezz-felelek meeting. - Heti feladatok
-
Élelmiszer és táplálékkiegészítő
útmutató - Receptek, tippek, trükkök
- Reggeli opciók
- Ebéd opciók
- Vacsora opciók
- Saját módszereim
Bármi kérdésed van, írj a [email protected] -re.
6 Hetes Program
+ 60 perc konzultáció
-50 €
Kedvezmény!
350
300 EUR
- + Tanfolyam (6 hónapig visszanézhető)
- Egyéni konzultáció
- 6 hetes program
-
2x45 perc,csoportos
kérdezz-felelek meeting. - Heti feladatok
-
Élelmiszer és táplálékkiegészítő
útmutató - Receptek, tippek, trükkök
- Személyre szabott étrend
- Reggeli opciók
- Ebéd opciók
- Vacsora opciók
- Étrend finomhangolás
- Saját módszereim
Bármi kérdésed van, írjál a [email protected] -re.
6 Hetes Program
Akció
Párodnak-50%
-10%
Húsvéti AKCIÓ
200
180 EUR
Húsvéti AKCIÓ !
- 6 hetes program
- Heti 1 alkalom minikonzultáció
- Heti 1 alkalom kérdezz-felelek
- Heti feladatok
- Élelmiszer lista
- Receptek, tippek, trükkök
- Személyre szabott étrend
- Ásványi anyag beállítás
- Étrendkiegészítők beállítása
- Reggeli opciók
- Ebéd opciók
- Vacsora opciók
- Étrend finomhangolás
- Saját módszereim
A fizetést EUR-ban várjuk.
Bármi kérdésed van, írjál a [email protected] -re.
2x
6 Hetes Program
Akció
Párodnak-50%
-15%
Húsvéti AKCIÓ
400
340 EUR
Húsvéti AKCIÓ !
- 2 x 6 hetes program
- Heti 1 alkalom minikonzultáció
- Heti 1 alkalom kérdezz-felelek
- Heti feladatok
- Élelmiszer lista
- Receptek, tippek, trükkök
- Személyre szabott étrend
- Ásványi anyag beállítás
- Étrendkiegészítők beállítása
- Reggeli opciók
- Ebéd opciók
- Vacsora opciók
- Étrend finomhangolás
- Saját módszereim
A fizetést EUR-ban várjuk.
Bármi kérdésed van, írjál a [email protected] -re.
6x6 Hetes Program
"Éves bérlet"
Kedvezmény!
1200
1000 EUR
-
6x6 hetes program
- Heti 1 alkalom minikonzultáció
- Heti 1 alkalom kérdezz-felelek
- Heti feladatok
- Élelmiszer lista
- Receptek, tippek, trükkök
- Személyre szabott étrend
- Ásványi anyag beállítás
- Étrendkiegészítők beállítása
- Reggeli opciók
- Ebéd opciók
- Vacsora opciók
- Étrend finomhangolás
- Saját módszereim
A fizetést EUR-ban várjuk.
Bármi kérdésed van, írjál a [email protected] -re.
6 Hetes Program
200 EUR
- 6 hetes program
- Heti 1 alkalom minikonzultáció
- Heti 1 alkalom kérdezz-felelek
- Heti feladatok
- Élelmiszer lista
- Receptek, tippek, trükkök
- Személyre szabott étrend
- Ásványi anyag beállítás
- Étrendkiegészítők beállítása
- Reggeli opciók
- Ebéd opciók
- Vacsora opciók
- Étrend finomhangolás
- Saját módszereim
A fizetést EUR-ban várjuk.
Bármi kérdésed van, írjál a [email protected] -re.
2x6 Hetes Program
+ Ajándék tanfolyam
Népszerű
550
400 EUR
- Ajándék tanfolyam
- 2x6 hetes program
- Heti 1 alkalom minikonzultáció
- Heti 1 alkalom kérdezz-felelek
- Heti feladatok
- Élelmiszer lista
- Receptek, tippek, trükkök
- Személyre szabott étrend
- Ásványi anyag beállítás
- Étrendkiegészítők beállítása
- Reggeli opciók
- Ebéd opciók
- Vacsora opciók
- Étrend finomhangolás
- Saját módszereim
A fizetést EUR-ban várjuk.
Bármi kérdésed van, írjál a [email protected] -re.
6x6 Hetes Program
"Éves bérlet"
Kedvezmény!
1200
1000 EUR
- 6x6 hetes program
- Heti 1 alkalom minikonzultáció
- Heti 1 alkalom kérdezz-felelek
- Heti feladatok
- Élelmiszer lista
- Receptek, tippek, trükkök
- Személyre szabott étrend
- Ásványi anyag beállítás
- Étrendkiegészítők beállítása
- Reggeli opciók
- Ebéd opciók
- Vacsora opciók
- Étrend finomhangolás
- Saját módszereim
A fizetést EUR-ban várjuk.
Bármi kérdésed van, írjál a [email protected] -re.
VAGY VEDD MEG AJÁNDÉKBA!
Párodnak, barátaidnak vagy az ismerőseidnek!
ÖSSZEFOGLALVA A FONTOS INFORMÁCIÓK A PROGRAMRÓL
Időzítés és keretek
A 6 hetes program időszakosan indul, meghatározott tematikával a rendszeremből.
Ez lehetővé teszi, hogy a folyamat végig vezetett és átlátható maradjon.
A jelentkezést követően:
minden fontos információt időben megkapsz emailben,
megismered a program pontos ütemezését,
és hozzáférést kapsz a zárt online közösségi térhez, ahol a közös munka zajlik.
A program teljes egészében online formában történik, így bárhonnan részt vehetsz benne.
A csoportos működésnek kerete van:
nem tömeges részvételre épül, hanem olyan létszámra, ahol a kérdések, visszajelzések és a közös gondolkodás valóban működni tud.
Ha egy adott indulás betelik, a következő csoporthoz van lehetőség csatlakozni – erről minden esetben egyértelmű tájékoztatást adunk.
Amennyiben kérdésed van az aktuális indulással vagy a program menetelével kapcsolatban,
írj nyugodtan a [email protected] címre.
Miért így?
Mert a cél nem a sietség, hanem a folyamatosság.
Nem kampányban gondolkodunk, hanem rendszerben – itt is.
Maradt még kérdésed?
Ez a program azoknak szól,
akik szeretnének rendszerszinten ránézni az egészségükre.
Neked való, ha:
nyitott vagy a tanulásra és az összefüggések megértésére,
nem gyors megoldást keresel,
és hajlandó vagy időt és figyelmet szánni a folyamatra.
Nem mindenkinek való – és ez szándékos.
Nem.
Vannak, akik most kezdenek el tudatosabban foglalkozni az egészségükkel,
és vannak, akik már „mindent kipróbáltak”.
A program mindkét esetben működhet,
mert nem egy irányzatot tanít, hanem gondolkodási keretet ad.
Nem egyetlen étrendi irányzatra építünk.
A fókusz nem azon van, hogy melyik módszer a „jó”,
hanem azon, hogy a tested jelenleg mire reagál jól.
A program során megismered:
az étrendi döntések mögötti logikát,
és azt, hogyan lehet állapothoz igazítani az étkezést.
Igen.
Ez a program nem fogyókúra.
A cél az, hogy a tested stabilabban, kiszámíthatóbban működjön.
Legyen szó hízásról, energiaszintről vagy általános közérzetről,
a megközelítés ugyanaz: megértés → alkalmazás → visszajelzés.
A 6 hét nem végállomás.
Ez egy belépő időszak, ahol:
elkezdenek kirajzolódni mintázatok,
javulhat az energiaszint, az alvás vagy a közérzet,
és érthetőbbé válik a tested működése.
A cél az elindulás és az alapozás – nem az „átalakítás”.
A program vezetett, de nem kontrolláló.
Vannak heti fókuszpontok és iránymutatások,
de a hangsúly azon van, hogy tanulj értelmezni, ne csak végrehajtani.
Ez nem teljesítményprogram, hanem megértési folyamat.
Nem kötelező, de ajánlott lehet.
Az étkezési önmegfigyelés segít abban, hogy:
lásd a saját mintázataidat,
és könnyebb legyen összekötni az elméletet a gyakorlattal.
Nem ellenőrzésről van szó,
hanem tudatosításról.
A program egy zárt online közösségi térben zajlik.
Itt kapod:
a videós anyagokat,
az iránymutatásokat,
és itt tudsz kérdezni a program során.
A cél egy biztonságos, átlátható keret,
nem tömeges kommunikáció.
Ez egyéni.
Van, aki a megszerzett szemlélettel önállóan halad tovább,
mások egyéni konzultációval mélyítik el a folyamatot.
A 6 hetes program segít eldönteni,
mire van valóban szükséged a továbblépéshez.
Igen, erre van lehetőség.
A program ajándékba is megvásárolható, így jó választás lehet, ha szeretnél valakit támogatni abban, hogy rendszerszinten foglalkozzon az egészségével.
A rendelésnél elegendő megadni:
az ajándékozott nevét,
email címét,
és – ha szeretnéd – az ajándékozás időpontját.
Ha bármilyen technikai vagy szervezési kérdésed merül fel,
írj nyugodtan a [email protected] címre, ahol segítünk a részletek egyeztetésében.
A 6 hetes program nem tömegprogram.
A csoportlétszámnak felső határa van, hogy:
a kérdésekre valódi válaszok szülessenek,
a visszajelzések kezelhetőek maradjanak,
és a folyamat végig személyes jellegű legyen.
Amennyiben egy adott indulásnál alacsony a létszám,
a program egyéni konzultációs formában valósul meg, a tartalmi szemlélet megtartásával.
A pontos keretekről és az aktuális indulásról a
[email protected] címen tudsz érdeklődni.
TUDTAD, HOGY EGY ÉLETMÓD PROGRAM ENNEK A TÖBBSZÖRÖSÉBE KERÜL?!
ŐSZINTÉN SZÓLVA ENGEM LESOKKOLT, AMIKOR MEGNÉZTEM, HOGY MÁSHOL MENNYIBE KERÜL…
