Kortizol Detox Kurzus

Bevezetés: Miről fog szólni a kurzus?

Bevezetés: Miben más ez a kurzus?

Első rész – A kortizol szerepe az életünkben

Második rész – A stressz így öregít és tesz beteggé

Harmadik rész – Hétköznapi dolgok, amik emelik a kortizolszinted

Negyedik rész – Női hormonok

Első rész – Konkrét ételek és ételkombinációk receptekkel

Második rész – A vízfogyasztás másképp

Harmadik rész – Elvonulás másképp a relaxáció és a “babanap” (Új videó: 2025/08/02)

Negyedik rész – Fénykörnyezet és a kortizolszint (Új videó: 2025/08/02)

Összefoglalás (Új videó: 2025/08/02)

Első rész – A mentális és lelki oldal