Energy: How It Affects Your Emotions, Your Level of Achievement and Your Entire Well-Being

Ez a könyv az energia-anyagcsere és az ásványianyag-egyensúly kapcsolatát mutatja be. Paul Eck úttörőként vizsgálta, hogyan befolyásolják a stressz, a mineral depletion és az adaptációs mintázatok az érzelmi állapotot és a mentális teljesítményt.

A könyv egyik központi gondolata, hogy a krónikus stressz fokozatosan felborítja a szervezet ásványianyag-egyensúlyát, ami hosszú távon idegrendszeri tünetekhez vezethet.

„A stressz nem csak érzelmi probléma — biokémiai változásokat hoz létre a szervezetben.”
— Paul Eck