Ha van internetkapcsolatod, akkor már bele is vághatunk!
Spórolj időt és energiát azzal, hogy személyi edzővel vágsz bele.
Ha alacsony szénhidráttartalmú a táplálkozásod, az edzésed egészen másképp kell felépíteni.
Egy átlagos edzésterv olyanokra van szabva akik több
mint 200 gramm szénhidrátot fogyasztanak. Mivel Te
nem tartozol közéjük, ezért Neked egyéni rendszer kell!
Sokan keresnek fel, hogy lowcarb táplálkozás hatására megváltozik az energiaszintjük edzés közben. Ezekhez a változásokhoz igazodnunk kell, hogy elkerüljük a buktatókat.
A fogyás és a karcsúsítás leghatékonyabb eszköze a lowcarb táplálkozás. De mi van akkor ha az edzésed minősége a kevés szénhidrát miatt nem megfelelő?
Erre is tudok megoldást nyújtani.
A visszajelzések alapján az ügyfeleim 99 százaléka elégedett a személyi edzéssel.
Az edzést a táplálkozásodhoz igazítom, ezért még gyorsabban tudsz fogyni vagy formásodni.
Bármelyik is a célod, fogyás vagy hízás, mindkettőt könnyedén el fogjuk érni!
Ismerem a másik oldalt is, tudom, hogy milyen túlsúllyal élni, iskolás koromban majd fiatal felnőttként is több éven át küzdöttem. Több év telt el, miközben kipróbáltam több sikertelen diétát, és edzést, miután végre megalkottam azt a módszert ami hosszútávon is működik. Ne várj tovább!
A célom, hogy Nálad is kialakítsunk egy olyan rendszert amivel könnyedén Te is meg tudod ezt tenni.
Tanulmányaim:
Első alkalommal megismerem a céljaid és feltárjuk a gyenge pontokat amiket erősíteni kell. ezáltal fogom személyre szabni Neked az edzést.
Bármi is lesz a célod, az edzést ez alapján fogom beállítani Neked. Edzés közben megtanítalak a helyes kialakításra és figyelem, hogy helyesen végezd a gyakorlatokat.
Minden edzés más lesz! Mivel már az első alkalom után is erősödni fogsz ezért a fejlődésedhez képest fogom Neked beállítani minden egyes edzést.
Akár heti 1-2 edzéssel már jelentős változást tudunk elérni Nálad.
Ha van otthon súlyzód az előny, de saját testsúlyos edzés kialakításában is tudok segíteni, ehhez pedig nem lesz szükség semmilyen eszközre.
Bármilyen étrendet csinálsz, tudsz jönni, ahhoz igazodom!
Egyáltalán nem, rengeteg kezdővel is foglalkozom. Ha kezdőként egyből hozzáértővel kezded, akkor gyorsabban el tudod érni a célod.
Persze! A különbség, hogy Nálad másképpen kell majd beállítani az edzésed, mint aki fogyni szeretne.
Lehetőség szerint annyi alkalmat válassz ahány alkalommal szeretnél edzeni egy héten.
